Journée Mondiale de l'obésité
l'ARS partage de nouvelles données
Qu'est-ce-que le surpoids et l'obésité ?
Le surpoids et l’obésité de l'adulte sont dus à un excès de masse grasse corporelle. Celle-ci correspond à l'ensemble de la graisse du corps (ou tissu adipeux). On l'oppose à la masse maigre qui correspond au poids des muscles, des organes et des viscères.
Le surpoids et l'obésité sont définis à partir de l’indice de masse corporelle (ou IMC). L'IMC se calcule en divisant le poids par la taille au carré d’une personne. C’est un outil de mesure simple, utilisé couramment pour estimer la corpulence d’une personne.
Comprendre l'Obésité : Un Défi de Santé Mondial
L'obésité est devenue l'une des plus grandes préoccupations de santé mondiale du 21e siècle, touchant des millions de personnes de tous âges, ethnies et milieux socio-économiques. Cette condition médicale complexe présente des défis majeurs pour la santé publique, nécessitant une compréhension approfondie, une sensibilisation accrue et des efforts concertés pour la prévention et le traitement.
C'est quoi être en surpoids ?
L'obésité est définie comme un excès de graisse corporelle pouvant avoir des conséquences néfastes sur la santé.
Indice de masse corporelle : Un IMC égal ou supérieur à 30 est généralement considéré comme obèse.
Comment se calcule l' imc : Elle est souvent mesurée à l'aide de l'indice de masse corporelle (IMC), qui est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres.
Quelles sont les causes de l'obésité ?
L'obésité est multifactorielle, résultant de l'interaction complexe de facteurs génétiques, environnementaux, socio-économiques et comportementaux. Parmi les principales causes, on trouve :
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Régime Alimentaire Malsain : Une consommation excessive de calories, en particulier d'aliments riches en matières grasses et en sucres ajoutés, contribue à la prise de poids.
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Sédentarité : Un mode de vie sédentaire, caractérisé par un manque d'activité physique régulière, favorise l'accumulation de graisse corporelle.
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Facteurs Génétiques : Certaines personnes peuvent être génétiquement prédisposées à l'obésité en raison de variations dans leurs gènes.
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Environnement : Des facteurs environnementaux tels que la disponibilité de la nourriture hautement transformée et le manque d'accès à des options alimentaires saines peuvent influencer les habitudes alimentaires.
Conséquences de l'obésité :
L'obésité ou les personnes en surpoids est associée à un risque accru de développer de nombreuses maladies chroniques, notamment :
- Maladies cardiovasculaires
- Diabète de type 2
- Hypertension artérielle
- Maladies articulaires, telles que l'arthrose
- Certains types de cancer
- Problèmes respiratoires, tels que l'apnée du sommeil
Prévention et Gestion :
La prévention et la gestion de l'obésité exigent une approche multidisciplinaire et holistique, comprenant :
- Adoption d'un régime alimentaire équilibré et nutritif, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres.
- Pratique régulière d'une activité physique, adaptée à l'âge, à la condition physique et aux préférences individuelles.
- Accès à des ressources de soutien, telles que des programmes de gestion du poids, des conseils en nutrition et des services de santé mentale.
- Sensibilisation à l'importance de modes de vie sains et à la réduction des comportements sédentaires.
En conclusion, l'obésité est un problème de santé complexe et multifactoriel qui exige une approche globale et collaborative pour la prévention, le traitement et la gestion. En travaillant ensemble pour promouvoir des modes de vie sains, nous pouvons lutter contre l'obésité et améliorer la santé et le bien-être de millions de personnes à travers le monde.