Lumbago : journée mondiale de la douleur 2024
A l’occasion de la journée mondiale de la douleur, ELSAN vous informe sur la lombalgie, une douleur intense au niveau des vertèbres lombaires. ELSAN, leader de l'hospitalisation privée en France, prend en charge plus d'un séjour sur 10 pour le traitement de la douleur. En 2023, une vingtaine d’établissements ELSAN ont pris en charge plus de 8 000 patients pour le traitement de la douleur.
Qu'est-ce-que la lombalgie : définition ?
La lombalgie aigüe désigne une douleur située au niveau des lombes, c’est-à-dire au niveau de la région située entre la dernière vertèbre thoracique et la première vertèbre sacrée.
Lombaires
La lombalgie est souvent appelée lumbago, c’est une forte douleur soudaine au niveau des lombaires. La lombalgie peut être aiguë ou chronique.
Journée mondiale de la douleur : 16 octobre 2024
Tous les ans, a lieu la journée mondiale de la douleur. Cet évènement a lieu tous les troisièmes lundis du mois d'octobre. L'Organisation mondiale de la santé s'associe à cet évènement.
Quels sont les symptômes du lumbago ?
Les symptômes du lumbago sont la douleur et l’inconfort dans le bas du dos. La douleur peut être aiguë ou chronique, et peut irradier vers les jambes. Il n'existe pas une seule douleur, mais plusieurs.
Comment savoir si c'est un lumbago ?
Les douleurs peuvent survenir à plusieurs occasions : au lever, au coucher, en position assise ou debout ou au moment de se baisser. Une lombalgie dure en moyenne moins de 4 mois. En revanche, une lombalgie chronique dure au delà. En cas de doute, il est important de joindre un médecin traitant comme un ou une généraliste, en première intention.
Quelles sont les causes du lumbago ?
Les causes du lumbago sont multiples et peuvent être liées à une mauvaise posture, à une blessure, à une hernie discale ou encore à des problèmes articulaires. Une lombalgie aigüe peut également être provoquée par une inflammation des ligaments ou des muscles du bas du dos. Le stress n'est pas une cause directe du lumbago mais peut conduire à sa chronicité.
Quels sont les traitements associés au lumbago ? Comment faire passer rapidement un mal de dos ?
Pour soulager le mal de dos, il est conseillé de marcher et de se mettre en mouvement. Il s'agit du seul remède. Lorsque la douleur est trop importante, le mouvement devient difficile, voire impossible. Dans ce cas, il est recommandé de faire appel à l'expertise d'un kinésithérapeute ou d'un médecin, qui saura mettre en confiance le patient et lui indiquer les bons mouvements pour éviter une douleur trop aigüe.
Mal au bas du dos
Pour diminuer la douleur, il est conseillé d'appliquer du chaud sur la zone sensible. Ainsi, la chaleur entrainera une meilleure circulation sanguine dans les tissus par vasodilatations. La chaleur favorise également l'approvisionnement des cellules en nutriments et en oxygène. Cet approvisionnement, causé par l'application de chaleur, permettra d'accélérer la réparation de la contracture musculaire.
Comment prévenir le lumbago ?
Le lumbago se caractérise par une douleur vive au niveau des lombaires, généralement provoquée par un effort physique trop important ou une mauvaise position. Pour prévenir le lumbago, il est important de maintenir une bonne posture et de faire des exercices de musculation lombaire régulièrement.
Vos questions fréquemment posées sur le lumbago et la douleur :
Le tour de rein, qu'est-ce que c'est ?
Le tour de rein, c'est le nom commun donné à une lombalgie ou un lumbago. La douleur se situe au niveau des lombaires, situées au niveau des reins. Il s'agit d'une douleur brutal provoquée par une contracture musculaire au niveau des vertèbres, qui s'accompagne généralement d'une sensation de blocage, voire dans certains cas d'une sensation de craquement. La douleur s'apaise en position allongée et s'intensifie au moment du lever.
Quelle est la durée fréquente du lumbago ? Combien de temps dure un lumbago ?
Les durées de lumbago les plus fréquentes ne dépassent pas 3 mois. Au delà, il sera fondamental de consulter un professionnel. Si la douleur persiste, il s'agit peut-être d'un lumbago chronique. Dans ce cas, la douleur peut disparaitre puis revenir régulièrement.
Est-ce qu'il faut marcher quand on a un lumbago ?
Pour soulager la douleur liée à une lombalgie aigüe, il est conseillé de marcher. La mise en mouvement permet à la contracture musculaire de se remettre. En général, la douleur est telle qu'il est tentant de rester immobile, mais certains exercices permettent de dépasser le blocage lié à la douleur, sans souffrir. Votre médecin ou votre kinésithérapeute vous indiquera les bons gestes pour vous éviter des semaines de douleur.
Quelle différence entre le lumbago et la sciatique ?
Les deux affections n'ont pas la même cause ni la même localité. Le lumbago est musculaire et se situe au niveau des lombaires, donc dans le bas du dos. La sciatique, quant à elle, est neurologique, et se manifeste en général au niveau de la fesse ou la jambe et peut irradier jusque dans le pied. la sciatique est une douleur liée à la compression du nerf sciatique.
Cet article a un but uniquement informatif et ne se substitue en aucun cas à l’avis de votre médecin, seul habilité à vous conseiller.
Pour bénéficier de la prise en charge correspondant à votre cas personnel ou en savoir davantage et avoir plus d’informations ou conseils médicaux, nous vous rappelons qu’il est indispensable de prendre contact et de consulter un médecin.
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